Сонник: Натальи Зинковской  sonnik cat 3

                           

Катализаторы снов

Стимуляция точек

Сонник онлайн - Сны на букву: Катализаторы снов

Существует немало способов сделать сновидения более яркими и значимыми. Такие сны несут больше информации и запоминаются лучше, надо только уметь на них настраиваться. Для этого используют так называемые катализаторы снов, к которым можно отнести и подготовку помещения для сна, и проведение физических процедур, и выбор времени для сна, и др. Используйте все, что вам понравится.

Стимуляция точек

В китайской, японской и индийской культурах течение времени традиционно рассматривается как нелинейный замкнутый процесс (в отличие от западной концепции линейного хода времени). В китайской медицине сутки делятся на равные (2-часовые) промежутки времени, связанные с активностью определенных органов.

Например, с 23 часов вечера до 1 часа ночи – время желчного пузыря. Интересно отметить, что две наиболее мощные травы для сновидений – полынь и тысячелистник – применяются также и для стимуляции выделения желчи из желчного пузыря. И это нельзя счесть простым совпадением. У большинства людей первое сновидение приходится именно на время желчного пузыря, то есть между 23 часами вечера и 1 часом ночи. Вдыхание аромата и употребление чая из вышеупомянутых трав стимулируют желчный пузырь, что приводит наше тело в равновесие с природными ритмами

Вселенной. А если тело находится в равновесии со Вселенной, то и сны становятся более мощными и ясными. Ложась спать во время активности меридиана желчного пузыря, разотрите пальцами височные области чуть выше ушных раковин. Это придаст меридиану дополнительную порцию энергии.

Обратите внимание на время своего отхода ко сну и активизируйте точки соответствующего меридиана, чтобы усилить свои сновидения, в соответствии со следующими рекомендациями.

Время отхода ко сну 21:00–23:00 (тройной обогреватель) – разотрите область за ушными раковинами (позади них).

23:00–1:00 (желчный пузырь) – разотрите виски над ушными раковинами.

1:00–3:00 (печень) – разотрите область печени.

3:00–5:00 (легкие) – разотрите впадину между верхними ребрами и плечами.

5:00–7:00 (толстый кишечник) – разотрите мышцы между большим и указательным пальцами рук.

7:00–9:00 (желудок) – легонько постучите кончиками пальцев чуть ниже глаз.

9:00–11:00 (селезенка) – круговыми движениями помассируйте область селезенки.

11:00–13:00 (сердце) – разотрите область подмышек.

13:00–15:00 (тонкий кишечник) – интенсивно понажимайте с наружной стороны основания мизинцев рук.

15:00–17:00 (мочевой пузырь) – разотрите область между переносицей и внутренними уголками глаз.

17:00–19:00 (почки) – разотрите центр стопы.

19:00–21:00 (перикард) – помассируйте средние пальцы рук.


Сны и пища

Сонник онлайн - Сны на букву: Катализаторы снов

Сны и пища

Пища, как выяснилось, существенно влияет на сновидения. Если вы питаетесь трудноперевариваемой пищей, особенно во второй половине дня, то и сновидения вам будет тяжело «переварить» – сплошные обрывки, не связанные друг с другом.

Современные исследования показали, что напряжение пищеварительной системы приводит к тревожному сну, после которого человек может вспомнить лишь бессвязные обрывки сновидений.

Легкоусваиваемая пища, наоборот, помогает легко «усваивать» сновидения. Некоторые продукты благотворно влияют на сон, например, дыня. Высокое содержание воды и круглая форма позволяют предположить символическую связь дыни с Луной и, следовательно, с внутренними пространствами сновидений. Возможно, влияние дыни на сновидения связано с ее мочегонным эффектом, что не дает глубоко заснуть и облегчает вспоминание сновидений. Так или иначе, но некоторым людям дыня очень помогает. Есть дыню следует отдельно от других продуктов. Поговорка гласит: «Ешь отдельно или оставь в покое!»

Хорошо также действует витамин B, принятый перед сном. Это не только улучшает сон, но и нередко облегчает вспоминание сновидений.